Стресът е популярна тема при модерния начин на живот. Той е естествена реакция на организма, предназначена, най-просто казано, да ни даде възможност да се предпазим, когато сме поставени в рискова среда. Съществуват изследвания, според които краткосрочният стрес е в състояние да подобри работата на имунната ни система. Когато, обаче стресът стане хроничен – тогава настъпват неблагоприятни ефекти за тялото, които биха могли да доведат до редица заболявания. Стресът се свързва със сърдечни проблеми, затлъстяване и диабет, астма, главоболие и още много други.
Работата и сързаните с нея събития са един от най-големите причините на стрес в съвременното общество. Затова за мнозина от нас мястото, в което е най-лесно да скрием е у дома. Но когато установим, че не се чувстваме спокойни дори в собственото си жилище – тогава е вереме да се вземат мерки. Предлагаме ви 4 прости идеи, които могат да подобрят спокойствието у дома.
1. Естетика – когато дома е красив, човек се прибира с удоволствие. Прекарваме около 90% от времето си на закрито и затова е важно да сме заобиколени от естетична среда. Подредете и украсете дома си в стила, който най-много обичате. Изберете материалите, които ще паснат най-много на вашата индивидуалност и удобство. Ние сме специалисти в каменната вата, затова си избрахме нея, за да създадем естетична среда в офисите си. Вижте как.
2. Естествена светлина – естествената светлина е изключително важна не само за растенията, но и за човешкото тяло. Проучвания показват, че излагането на естествена светлина през деня води до 46 минути допълнителен сън през нощта. А здравият сън е в основата на нашето здраве. Ако успеете да увеличите количеството на естествена светлина у дома, ще можете не само да направите по-светъл и просторен дома си, но и ще подобрите настрението и здравето си.
3. Температура у дома – идеалната температурна среда е различна за всеки. Някои обичат да им е хладно у дома, а други – да ходят по къси панталони дори и през зимата. Подходящия температурен диапазаон за повечето хора не се различава много. А излизането извън него особено у дома може да има негативно въздействие, независимо дали е твърде студено или твърде топло. Прекалено топлите стаи се свързват с лош сън или дори безсъние. Прекалено ниските температури пък пречат на средоточаването и способността ни за работа. Изолацията на дома е от голямо значение за постигането на идеална температура за всеки от нас.
4. Шумоизолация – голяма част от стреса у дома може да бъде причинен от лоша звукова среда. Дали ремонт в съседния апартамент или весело събиране, силна музика, шум от трамваи. Градския начин на живот е свързан с непрестанна звукова стимулация. За не се отразява тя на здравето ни, трябва да помислим как да си осигурим нужното спокойствие поне у дома. Ако изберете да топлоизолирате дома си с каменна вата, освен топлинни ефекти ще получите и отлична шумоизолация. Коментирали сме много пъти защо добрата акустика е важна за човешкото здраве, затова вижте как каменната вата може да ви помогне със звукоизолацията на жилището.
В края на краищата именно домът е мястото предназначено за удобство и комфорт, мястото, където можете просто да се отпуснете и да забравите грижите. Подобрявайки тези четири показателя, можете да превърнете жизненото си пространство в спокойна среда без стрес и наистина да се почувствате у дома си. Погрижете се за себе си, а ние ще се погрижим да ви доставим качествена каменна вата, с която изолацията на дома е не само лесна, но и устойчива във времето, екологична и здравословна.
Реновация на дома
Реновацията с ROCKWOOL създава по-уютни и устойчиви жилища по отношение на пожар, енергийна ефективност и шум - всичко необходимо, за да може да живеете в безопасност и комфорт. По-долу ще намерите списък с различни видове помещения, които могат да ви дадат вдъхновение и информация, необходими за изграждането на изключителни домове.
